Zdravý vztah stojí na tom, že známe své potřeby a dokážeme si nastavovat hranice. Když je nevyslovíme, druhý je často nemá šanci poznat.
Ráno si zkuste pojmenovat dvě své potřeby a jednu hranici. Buďte co nejkonkrétnější – co přesně by vám pomohlo?
Večer si řekněte, kterou z potřeb by mohl partner zkusit podpořit už v následujících dnech. I malý krok má smysl.