Seberegulační cvičení

Na Youtube kanálu psychologické služby Hasičského záchranného sboru České republiky můžete nalézt osm seberegulačních technik, které se zaměřují na pomoc v náročných, ale zároveň dosti běžných psychických stavech. Zaměřují se na první psychickou pomoc, především prostřednictvím práce  s tělem a dechem.